益生菌可以調節免疫力? 專科醫師鄭鈞云:5個關鍵重點挑對才有效

2021/10/14
益生菌可以調節免疫力? 專科醫師鄭鈞云:5個關鍵重點挑對才有效
許多民眾在挑選益生菌時往往著重於菌數,卻忽略菌種、菌株、臨床試驗、功效實驗或是胃酸耐受度、腸道定殖力等重要關鍵,當然吃得再多也不易看見成效!一起來看看專業醫生是如何挑選真正有效調整免疫力的益生菌產品

面對外在環境威脅,除了戴口罩、勤洗手,補充具有免疫調節功能的益生菌,更是強化自我保護力的最佳選擇之一。許多民眾在挑選益生菌時往往著重於菌數,卻忽略菌種、菌株、臨床試驗、功效實驗或是胃酸耐受度、腸道定殖力等重要關鍵,當然吃得再多也不易看見成效!一起來看看,專業醫生是如何挑選真正有效調整免疫力的益生菌產品。

為什麼益生菌可以調節免疫力?

專科醫師鄭鈞云指出,面對食物、飲水甚至是空氣中夾雜而來的微生物,腸道是人體最大也是最重要的第一道防線,而腸道中益生菌的多寡更是影響保護力的決定性因素!益生菌調節免疫的多重保護機制包括了:

生物競爭:益生菌會與外來微生物競爭營養及生存空間,減少壞菌的繁殖。

屏障作用:益生菌叢可分泌有機酸,形成好菌防護罩。

強化戰力:益生菌中的特定菌株具有調節免疫能力,強化體質戰鬥力。

集中火力過敏來自於對環境中的無害物質所產生的過度反應,同時在過程中虛耗大量防禦資源…。益生菌可調整過敏體質,讓體內衛兵集中火力嚴守邊境。

調整免疫力的菌種/菌株有哪些?

不是每種益生菌都有調節免疫的功效,副乾酪乳酸菌(Lactobacillus paracasei)、龍根菌(Bifidobacterium longum)、代田菌(L. casei Shirota)等菌種,都是在調節免疫方面研究較為豐富的益生菌。除挑選菌種之外,更要認明專利菌株,才能進一步掌握明確功效。

挑選免疫調節益生菌重點看這裡!

耐胃酸膽鹼:人體消化系統中的胃酸及膽鹼具備強大消化及殺菌功能,而平均PH值僅有2.0的胃酸,更堪稱細菌輾壓機,無論產品中的菌數再多,都可能在此瞬間歸零!唯有通過胃酸膽鹼測試的產品,才能確保好菌大軍順利抵達腸道。

存活力強、高定殖率:調整體質需要時間,只能短暫停留的菌株,數量再多、再優秀,也難以發揮功效。高定殖率是產品有感的關鍵,唯有具備良好定居繁殖能力的益生菌,才能常駐腸道、在地深耕,有效發揮調整體質、捍衛健康的功效。

臨床實證專利菌株:雖然各種體外細胞實驗及動物實驗也有助於了解菌株特性,對於要長期食用的產品,建議以通過大型醫療中心或研究單位進人體臨床實驗的專利菌株為優先選擇,而且進行過人體臨床實驗的專利菌株,更能實際呈現補充後的健康效益。

健康食品認證:要確保經過一連串製造過程後最終產品的實際效益,莫過於認明由政府把關認證的健康食品小綠人標章了。在衛福部所訂定的免疫調節健康食品功能評估方法中,針對T細胞、IgG抗體都制定了嚴謹的實驗及評估辦法,再經由各領域專家嚴格審核,以釐清產品對於免疫調節的實質的幫助。因此,挑選有免疫調節認證的健康食品,當然更有保障。

凍晶包埋技術:台灣高溫潮濕的氣侯,非常不利於益生菌的保存,往往在倉儲及運送期間,產品中的益生菌就已死傷大半,效果自然大打折扣。想要避免這種情況,「專利凍晶包埋技術」就絕對不可少!凍晶包埋技術是指在低溫狀態下,將益生菌經由凍晶乾燥處理,維持菌體完整結構,再以特殊蛋白質胜肽、寡醣及多糖多層包覆,能阻隔環境中溫度、濕度及氧氣的影響,讓益生菌隨時維持最佳狀態、穩定發揮保護功效。

2021專業醫生推薦益生菌品牌 健康力Prote200益生菌

健康力Prote200同時擁有「免疫調節」及「輔助調整過敏體質」雙重健康食品認證,可抵抗外來威脅並調理內在體質,是24小時安內攘外、貼身保護的必備戰力。Prote200經動物實驗結果證實,有助於促進IgG抗體生成、有助於調節T細胞激素分泌、減少過敏反應相關抗體IgE、促進肺中免疫細胞IFN-γ的分泌;此外,Prote200更進一步在知名醫學中心進行人體臨床實驗,並發表於亞太小兒科醫學會及知名醫療期刊,也因此獲得許多專科醫師肯定與信賴。想要提升保護、擺脫敏感?快來試試連醫生都在吃的Prote200益生菌。

Prote200益生菌推薦重點

1.「免疫調節」、「輔助調整過敏體質」雙健康食品認證,多重防護更完整。

2. 通過胃酸膽鹼測試,24小時仍維持94%存活率;超高定殖力,長期發揮保護力。

3. 採用專利副乾酪乳酸菌,並經醫學中心臨床實證,功效更可靠。

4. 專利三層凍晶包埋技術,有效對抗外界環境影響,穩定性高,外出攜帶也方便。

5. 產品逐批檢驗,報告公開透明,長期食用最安心。