一般較常見的嬰幼兒營養補充品

2017/05/24
一般較常見的嬰幼兒營養補充品
1-3歲是幼兒體力及大腦快速成長的黃金時期,奶已經不是寶寶的主食,如何幫助嬰幼兒攝取獲得均衡營養?

撰文/吳曉慧營養師

嬰幼兒是指6歲以前的兒童,通常嬰兒4-6個月開始副食品的添加,尤其1-3歲是幼兒體力及大腦快速成長的黃金時期,奶已經不是寶寶的主食,必須攝取各類天然食物獲得均衡營養,如果寶寶生長發育慢,頭髮黃,厭食,精神狀態差,大小便異常等,建議到醫療院所檢查一下,在醫生的指導下給予適當的補充,並不是補的越多越好,都要適量。

常見的嬰幼兒營養補充品:

1.鈣粉()為了幫助寶寶牙齒及骨骼發育,一般在寶寶滿月後就可以補充額外的鈣。

2.綜合維他命:4個月以上的寶寶大多開始添加副食品,但有些寶寶對副食品接受不佳,或者食用後有過敏現象,而放棄或延後副食品的添加,如此便會造成營養素攝取不足的現象,此時可以考慮補充綜合維他命。

3.初乳粉:初乳粉內含有免疫球蛋白及乳鐵蛋白,具有增強抵抗力的功效,避免寶寶受感染而生病。對於經常感冒的小孩,可以考慮補充初乳粉。

4.益生菌:對於消化功能較差或便秘的寶寶可補充益生菌,可直接加在牛奶或開水中,強化腸胃功能。有些益生菌還可以調整令人困擾的過敏體質,不過也需考量溫度是否會破壞益生菌,一般來說不要超過40C

5.DHA魚油:多元不飽和脂肪酸,是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素,並且為抗過敏、增強免疫作用及眼睛保養重要成分。

在為寶寶挑選營養品時,首先要看其產品的安全性且要適時適量,對寶寶的健康成長甚為重要。